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护肤水果让肌肤水当当

发布时间:2019-05-25 04:31:55 编辑:笔名
护肤水果让肌肤水当当 导语

扼要内容:中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生

  扼要内容:中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适合于冬季发热和内热的人食用。现代医学研究认为,梨还有下降血压、清热平静的作用。高血压患者,如有头晕眼花,心悸耳鸣者,常常吃梨,可减轻症状。

  好吃的水果很多。多吃水果是有百益无1害的。美眉们对吃水果也很有些研究了,比如甚么水果减肥,甚么水果养颜,甚么水果清热解毒等等。今天,就给众美眉介绍几种可让肌肤水铛铛的水果吧。

  中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适合于冬季发热和内热的人食用。现代医学研究认为,梨还有下降血压、清热平静的作用。高血压患者,如有头晕眼花,心悸耳鸣者,常常吃梨,可减轻症状。

  甘蔗含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必须的微量元素,其中铁的含量特别多,每千克达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。另外,甘蔗还富含18种氨基酸,具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳健胃之功效,其不但可以生食,可榨汁加工成各类饮料,用处广泛。

  苹果独有的香味可以减缓压力过大酿成的不良情绪,还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维,可增进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物资对皮肤的危害;苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可以使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

  中医认为,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老少皆食的上乘果品。橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食品纤维和多种矿物资等,常常食用可以使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

  香蕉既是1种美味的4季果,更是能改良肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有下降胆固醇的作用,最奇异是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,医治皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,避免肌肤干燥。

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导语

荔枝--惹火尤物 俗语谓 “1啖荔枝3把火”,别以为是夸大其辞,对阴虚肝热者来讲,真是证据确实。有位病人就是由于跟团啖荔而弄出火。这位陈先生本来患皮肤病,兼口干、舌燥、失眠,属于典型阴虚火旺之人。当他服用中药调理好体后,居然不听医生嘱咐,偷

  荔枝--惹火尤物

  俗语谓 “1啖荔枝3把火”,别以为是夸大其辞,对阴虚肝热者来讲,真是证据确实。有位病人就是由于跟团啖荔而弄出火。这位陈先生本来患皮肤病,兼口干、舌燥、失眠,属于典型阴虚火旺之人。当他服用中药调理好体后,居然不听医生嘱咐,偷偷参加荔枝团,吃了少于10粒荔枝,结果当晚即展转难眠,口唇肿大。这都是由于火上加油之故,须知荔枝是补血、壮阳火之物,面对这白玉凝脂般的佳果,热症的人唯有忍忍口。痛风、糖尿患者特别不宜多吃。

  假设荔枝吃多了,可服用以下1款茶,可收降火之效 用玄参3钱(9克)、麦冬3钱(9克)、灯芯花3个,以3碗水煎成1碗。或吃性寒的西瓜,喝1碗荷叶冬瓜水,也可稍降过盛之火。

  传说荔枝壳煮水可治吃荔枝而至的身体不适,杨贵妃就是用这独步单方消除恶心、肢软乏力、头晕眼花等啖荔枝的后遗症。大家亦无妨1试。实热或阴虚肝火旺之人,切记少吃荔枝为佳,多吃不妙。体质平和或虚寒者,能饱享岭南佳果而无后顾之忧。

  椰子清润--纯属误解

  椰子是热带地方之宝,脂肪和蛋白质含量特多。随手摘来树上熟的椰子,已能提供1餐好营养。大家对椰子最大的误解,莫过于以为它清润。其实椰肉性温,能补阳火,且能强体健身,最合适身体衰弱、4肢乏力、容易疲倦的人享用,特别是椰子糯米炖鸡,效率特佳,由于椰肉、糯米和鸡肉皆滋补,以炖汤方式处理,补益功效更加显著。

  不过,仍然是老话1句,体内热盛的人不宜常吃椰子。如果你长时间夜睡,爱吃香口煎炸食品,容易发脾气、口干舌燥的话,就要切记勿多吃椰子。另外,1向被誉为清热清润的海底椰,其实1样性温带补。

  要是你真爱椰香,可选清凉消暑的椰青水,或弄椰子甜品时,加入其它配料来平衡,例如用沙参、百合、石斛,可清热养阴 加冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪耳或清补的黄耳又可中和椰子的温燥。

  前人相信椰子能驱虫,特别是姜片虫。不过,今时本日,这类天然杀虫剂相信没有多大市场,反而是患寒咳时,无妨吃些椰肉,能止咳化痰补火。如果你不知道分辨何谓寒咳,疏忽了本身体虚、喉痒、无痰等征状,碰巧又喝了白菜汤而寒上加寒、咳个不停的话,椰肉或椰子炖鸡可以有效地纾缓这些征状。

  多吃西瓜的利弊

  走在街上,汗流浃背之际,来1片冰冻西瓜,或1杯艳丽西瓜汁,试问我谁能抗拒?其实,如果你懂医理的话,可活用“医食同源”之道,享受这美味多汁的食品兼药物。

  有位病人周小姐就做过这方面的实验 有日,她自觉口干舌燥10分燥热,加上逛街后大汗淋漓食欲不振,因而她自己处方,用西瓜做午饭,豫备补充水分兼清热。食完后约两小时,真的见效。不过,所收的不全是她预期中的清热之效。产生了什么事?周小姐月经忽然提早,而且量多如水,吓得她急忙召车入急症室。

  其实,西瓜本无罪,只是周小姐身体比较虚寒而已。西瓜着名“天生白虎汤”,性质寒凉,胃寒、孕妇固然不宜;身体虽略带燥热,但底子虚寒之人,亦不可多吃。否则,轻则晕眩作闷,重则如周小姐般产生血崩事件。

  真正需要吃西瓜清热泻火的,是强健而实热之人。实热者1般声大、眼红、有口气。相反,如周小姐般属虚热者,容易疲倦、头晕,则不宜过量进食西瓜。不慎吃多了见晕作闷,可含1片生姜解救。身体不太强健而又想借西瓜利湿解暑,可用翠衣(即西瓜皮)、莲叶、莲蓬为主料,配搭藊豆、生薏米等,弄1碗清热泻火汤。如脾胃欠佳,可改用熟薏米,加强健脾效果。

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导语

苹果是我们平常比较常常吃的健康食品,很多人都是选择生吃苹果,其实苹果也能够煮熟了吃,而且口味还不错的。把苹果和1些食材1起煮熟或熬汤,可以取得很多的养生保健功效,今天就跟小编来详细了解吧。 1.生吃苹果可解酒 做法:苹果1只(约300~400克),

  苹果是我们平常比较常常吃的健康食品,很多人都是选择生吃苹果,其实苹果也能够煮熟了吃,而且口味还不错的。把苹果和1些食材1起煮熟或熬汤,可以取得很多的养生保健功效,今天就跟小编来详细了解吧。

  1.生吃苹果可解酒

  做法:苹果1只(约300~400克),生食或榨汁饮用。每天1~2次。

  2.脾虚久泻饮“苹果山药汤”

  做法:苹果500克,山药30克,麦芽30克,芡实10克。苹果洗净,切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果1同入锅,加适当水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时。早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

  3.消化不良喝“苹果楂枣粥”

  做法:苹果1个(约300~400克),山查(干品)15克,大枣10枚,粳米150克。苹果洗净,去皮核切碎,与淘洗干净的山查、大枣、粳米1起,加水煮成粥便可。具有补虚健脾、除淤消积的功效。

  本食疗方除可用于消化不良外,还适用于高血压患者。

  4.咽干口渴尝尝“玉容丹”

  做法:鲜苹果1000克,切碎捣烂,绞汁,熬成稠膏,加蜂蜜适当混匀。每次1匙,温开水送服。具有益胃生津、改良胃阴不足的功效。

  5.阴虚便秘喝“苹果生地蜜饮”

  做法:苹果1只(约300克),生地黄15克,蜂蜜30克。生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净,去皮去核,切碎,榨汁,加入生地汁,调入蜂蜜即成。早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。

  6.胃脘胀闷喝“苹果金桔饮”

  做法:苹果1个(约300克),金桔15个,胡萝卜100克,蜂蜜适当。前3味洗净,切碎,榨汁用,将果汁入锅煮沸,调入蜂蜜便可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。

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